يُعد العسل من أفضل وأنجح العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج السعال الجاف ، كما أنه طارد للبلغم ، ويساهم في معالجة السعال .
متى يبدأ مفعول العسل وتأثيره على الجسم؟؟
يبدأ مفعول العسل بعد ثلاثين دقيقة تقريبًا من تناول العسل .
كيف يعمل العسل على تهدئة السعال ؟؟
يعمل العسل على تغليف الحلق الملتهب مما يساهم في تقليل السعال ، ومنع تهيج الممرات التنفسية .
كما أن العسل غني بمضادات الأكسدة التي تزيد مناعة الجسم ضد الأمراض وتسرّع في عملية الشفاء.
أهم وصفات العسل لعلاج السعال
- وصفة العسل مع الليمون :
يُمكن إضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء ، ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل ، ويمزج جيدًا ، يعمل هذا المشروب على تهدئة السعال وعلاج الاحتقان أيضًا .
- وصفة العسل مع الزنجبيل :
نضيف شرائح من الزنجبيل إلى الماء الساخن ، ثم نضيف ملعقة كبيرة من العسل ويمزج الخليط جيدًا .
يساعد هذا المشروب في التخفيف من أعراض نزلات البرد ويخفف من السعال.
- وصفة العسل مع خل التفاح :
يمكن إضافة ملعقتين من خل التفاح وملعقة من العسل إلى كوب من الماء و نمزجهم جيدًا .
- وصفة العسل مع الكركم :
نحضر شاي الكركم ثم نضيف له ملعقة كبيرة من العسل ، يعمل هذا المشروب على تهدئة السعال .
الجرعة الموصى بها من العسل لعلاج السعال :
-
الأطفال من عمر سنة إلى خمس سنوات يوصى تناول نصف ملعقة صغيرة من العسل مرتين يوميًا.
-
الأطفال من عمر ست سنوات إلى ١١سنة :يوصى تناول ملعقة صغيرة من العسل مرتين يوميًا.
-
الأطفال من عمر ١٢سنة و البالغين :
يوصى تناول ملعقة كبيرة من العسل مرتين يوميًا.
-
الأطفال تحت عمر السنة والعسل :
ينصح بعدم استخدام العسل للأطفال تحت عمر السنة ، وذلك بسبب أن الجهاز الهضمي للأطفال غير ناضج بما يكفي فيسمح للبكتيريا الموجودة بالعسل بالنمو داخل جسم الطفل ، أما الكبار فتستطيع أجسامهم محاربة هذه البكتيريا .
وفي الختام فقد أوصت أحدث الدراسات الطبية في بريطانيا بتناول العسل كعلاج أولي فعّال لغالبية الناس الذين يعانون من السعال ، لذا ننصحكم جميعًا باستخدام العسل مع الوصفات السابق ذكرها لعلاج وتهدئة السعال للأطفال و الكبار ودمتم بالصحة والعافية .
